Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 108,06g | Carbs : 141,68g.
Pequeno Almoço: Perdigão Mortadela, Pão Francês, Spirulina, Suco de Couve com Limão. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. Jantar: Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wendell Costa
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