Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 78,18g | Prot: 162,73g | Carbs : 201,64g.
Pequeno Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сыр, Hochland Плавленный Сыр, Творог 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Клубника, Салат Овощной со Сметаной, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|