Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2997 kcal
|
Líp: 110,58g | Prot: 187,76g | Carbs : 335,28g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт, Сыр, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Hochland Плавленный Сыр, Творог 5%, Бекон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Куриное, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Суп из Говядины. Jantar: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Мороженое. Snacks/Outros: Абрикос, Клубника, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|