Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 65,96g | Prot: 49,68g | Carbs : 157,46g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фабрика Качества Ветчина Альми, Кинза, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. Almoço: Лосятина, Пестравка Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Борщ с Говядиной. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Молодой Зеленый Лук, Гречка Отварная, Мираторг Котлета по-Киевски, Кинза. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Добрый Сок Мультифрукт, Чай Несладкий, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|