Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2528 kcal
|
Líp: 71,05g | Prot: 177,21g | Carbs : 314,25g.
Pequeno Almoço: Аморе Салака Горячего Копчения, Сыр Колбасный, Natura Сыр Творожный Легкий, РИФ Селедочное Масло, Vici Крабовое Мясо, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Jantar: Аморе Салака Горячего Копчения, Аморе Салака Горячего Копчения, Мороженое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Магнит Банан, Нектарин, Арбуз, Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|