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WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
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105,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 72,24g | Carbs : 254,39g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Fromage (17g), Yaourt Nature (Lait Écrémé), Céréale, Café au Lait. Almoço: Pain Libanais, Huile d'Olive, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Oignons. Jantar: Poivre ou Sauce Piquante, Pastèque, Salami, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Outros: Bio Village Yaourt à la Vanille. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de the big looser
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