Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 68,13g | Prot: 115,80g | Carbs : 244,48g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Auchan Comté, Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Dulano Bacon Fumé. Almoço: Gelatelli Cône Caramel Beurre Salé, Trattoria Alfredo Pizza Chèvre Lardon Pâte Fine, Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Nectarines, Kingfrais Tarte Citron Meringuée, Tomates, Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites), le Césarin ( LIDL ) Saucisson Sec. Snacks/Outros: Italiamo Torroncini Nougats Italiens, Abricots, Milbona Yaourt Nature. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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