Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 63,81g | Prot: 104,33g | Carbs : 179,78g.
Pequeno Almoço: Vitafit Mélange de Jus de Fruits, McEnnedy Pain de Mie Complet, Auchan Comté, Primevère Tartine et Cuisson, Dulano Bacon Fumé. Almoço: Mister Choc Caramel & Biscuit ( Twix ), Kingfrais Tarte Citron Meringuée, Blanc de Poulet, le Césarin ( LIDL ) Saucisson Sec, Savora Savora, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites). Jantar: Primevère Tartine et Cuisson, McEnnedy Pain de Mie Complet, l'espiguette Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Outros: Leader Price Palets Bretons, Nectarines, Milbona Yaourt Nature. mais...
|
|
3569 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|