Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 68,05g | Prot: 75,93g | Carbs : 198,88g.
Pequeno Almoço: Sunfill Цукерки З Кедровим Горіхом, Руккола, De Cecco Оливковое Масло, Philadelphia Сыр, Яйцо, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья. Almoço: Philadelphia Сыр, Лук, Каша Пшенная на Воде, Морковь, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bellezza Моцарелла, Руккола. Snacks/Outros: Зефир, Бисквит Шоколад Вафли с Какао на Фруктозе, Волошкове Поле Молоко 2,6%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ірма
|