Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1241 kcal
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Líp: 34,08g | Prot: 103,74g | Carbs : 120,29g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Régime Dukan Porridge. Almoço: Auchan Lait Écrémé, Ratatouille Maison, Foie de Volaille, Foie de Bœuf, Crème Fraîche Épaisse, Oignons, Oeuf, Parmesan (Dur). Jantar: Poivrons Verts, Tomates Cerises, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Oeuf, Carrefour Pain Complet, Moutarde de Dijon, Auchan Crème Légère 5%, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Outros: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pommes Pink Lady. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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