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Mas perdeu só isso?
Sim!!! E estou muito orgulhosa. Sábado foi aniversário da minha filha, acabei me permitindo sair da dieta. Comi sem pensar no amanhã... Consequentemente comi no domingo tbm 🤦🏻♀️. No dia da pesagem vi que acabei ficando com 93,800. Corri atrás do prejuízo decidi que não vale a pena sair da dieta, pelo menos por enquanto. Então, 91,750 tá ótimo né... O importante é cair e levantar... Bom FDS pra vcs 😘
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91,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 45,22g | Prot: 70,35g | Carbs : 60,81g.
Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito. Jantar: Quero Molho de Tomate , Contra-filé, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Outros: Icefruit Polpa de Coco , Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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