|
Ещё 500гр и я вернусь в свой до беременный вес, но теперь я хочу как в молодости 55кг)))
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 103,87g | Carbs : 108,66g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Софийка Масло Сливочное 70%, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Отбивная, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Вино Сухое, Приготовленная Морковь, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минтай в Сметане. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|