Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2760 kcal
|
Líp: 95,10g | Prot: 94,71g | Carbs : 401,01g.
Pequeno Almoço: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Майонезной Заливке , Ромбаба Меренговый Торт, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Гречка Отварная. Almoço: Мираторг Колбаски для Гриля, Картошка Печеная. Jantar: Мороженое, Мороженое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Красный Сладкий Перец, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Арбуз, Магнит Слива, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|