Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Líp: 22,92g | Prot: 86,76g | Carbs : 88,67g.
Pequeno Almoço: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хороль Йогурт 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тилипко
|