Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 29,22g | Prot: 56,79g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: Груша, Суп с Лососем, Хлеб Зерновой. Almoço: Хлеб Зерновой, Суп с Лососем. Snacks/Outros: Сливы, Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе, Беллакт Творог Зерненый 5%. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena_rubanova9
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