Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 39,21g | Prot: 114,47g | Carbs : 133,38g.
Pequeno Almoço: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хороль Йогурт 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: O12 Батончик Кокос Миндаль, Красный Бархат Пп с Брусникой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овощи Гриль, Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Овощи Гриль, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тилипко
|