Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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982 kcal
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Líp: 23,94g | Prot: 84,25g | Carbs : 114,04g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Régime Dukan Porridge, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine. Almoço: Café au Lait, Pastèque, Auchan Comté, Carrefour Pain Complet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. Jantar: Pastèque, Auchan Crème Légère 5%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Alvalle Gaspacho. Snacks/Outros: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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