Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2434 kcal
|
Líp: 98,37g | Prot: 140,22g | Carbs : 248,74g.
Pequeno Almoço: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Сыр, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Картофельный Салат, Гренки Домашние, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Абрикос. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|