Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 51,69g | Prot: 86,19g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Graines de Chia Séchées, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café Expresso, Pain Complet, Alpro Lait d'avoine , Alpro Lait de Coco. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Chavroux Mini Portion, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Riz Basmati (Cuit), Tomates, Melon. Jantar: Crevette Cuite ou Grillée, Marque Repère Carottes Extra Fines, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. Snacks/Outros: Gerblé Galette de Riz Chocolat Orange, Banane, Bio Village Chocolat Noir Menthe . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steph.bar
|