Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 61,28g | Prot: 78,23g | Carbs : 60,20g.
Almoço: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Panco Rosquinha de Leite, Café, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunap_garcia
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