|
Ура минус 4.300 без голодания, ела 5 раза в день
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 53,34g | Prot: 68,25g | Carbs : 151,25g.
Pequeno Almoço: Моя Славита Ряженка 4%, Капуста Тушеная, Свинина, Овсяная Крупа. Almoço: Хлеб с Отрубями, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Рогачевский МКК Сметана 16%, Лук-Порей, Капуста Белокочанная, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Яблоко Зеленое, Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Отличный результат, поздравляю!!!
13 ago 20 por membro: sveta191284
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_rubanova9
|