Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Líp: 70,78g | Prot: 87,64g | Carbs : 280,66g.
Pequeno Almoço: M&M's Криспи , Ласковое Лето Джем, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Оладьи на Кефире. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Витьба Вафля, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Помидоры, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Печенье, Карбонат, Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.sudareva
|