Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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128 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 99,92g | Prot: 145,55g | Carbs : 152,06g.
Pequeno Almoço: Delta Café. Almoço: Cheesecake, Sical Café, Continente Salpicão Arganil, Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vitela Estufada. Jantar: Panike Baguete Com Manteiga De Alho, Camarão Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Perca do Nilo. Snacks/Outros: Carrefour Noir 72% Cacau, Sanzé Couratos. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Tomando Banho - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ines2017
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