Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 54,61g | Prot: 111,61g | Carbs : 149,00g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка, Запеченная в Фольге без Масла, Куриная Грудка, Запеченная в Фольге без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Хлеб Зерновой, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Almoço: Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Грибами. Jantar: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. Snacks/Outros: Арбуз, Моя Славита Ряженка 4%, Груша. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_rubanova9
|