|
Ура минус 5.200 за 20 дней
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 48,66g | Prot: 86,36g | Carbs : 99,10g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Груша, АВС Майонез Постный, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Арабей Лаваш Тонкий New, Рыбахит Фарш Хоки, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Печень, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Jantar: Чай с Лимоном, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Зефир в Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_rubanova9
|