Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 37,20g | Prot: 99,30g | Carbs : 61,13g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Régime Dukan Porridge. Almoço: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Oeuf, Purée de Tomate, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Jantar: Karéléa Pâte à Tartiner, Foie de Bœuf. Snacks/Outros: Auchan Fromage Blanc 0%. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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