Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Líp: 20,20g | Prot: 21,70g | Carbs : 100,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Банан, Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кукуруза Вареная. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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