Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 60,50g | Prot: 101,06g | Carbs : 191,78g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ежевика, Mixbar Грецкие Орехи, Фрукторешки Кешью Жареный, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Rich Апельсиновый Сок , Баклажаны Тушеные, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Миндаль Чиабатта на Закваске. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Сушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сава Повидло Сливовое, Кофе с Молоком, Пестравка Сыр Тильзитер. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|