Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 30,02g | Prot: 122,13g | Carbs : 106,09g.
Pequeno Almoço: Артемка Творог Обезжиренный, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Maxler Протеин, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Хороль Йогурт 1,5%, Банан. Almoço: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый, Артемка Творог Обезжиренный, Спеленок Пюре Банан, Ого Отруби Пшеничные. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Ванильное Облако. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тилипко
|