Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2013
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 28,73g | Prot: 46,48g | Carbs : 146,93g.
Pequeno Almoço: Yaourt Nature 0%. Almoço: Chocolat Doux ou Noir, Rôti de Porc, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Petits Pois. Jantar: Yaourt Nature, Rôti de Porc, Petits Pois Cuits (en Conserve), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Snacks/Outros: Vin Merlot, Yaourt Nature, Nectarines. mais...
|
|
3941 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepito62
|