Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 8,13g | Prot: 34,64g | Carbs : 127,89g.
Pequeno Almoço: Tapioca Tapioca. Almoço: Vapza Carne em Tiras, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Fritz & Frida Feijão Carioca . Jantar: Vapza Carne em Tiras, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Qualitá Maçã, Qualitá Maçã, União Açúcar Refinado, ChocoFitness Chocolate 55% Cacau, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloomxxdd
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