Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Líp: 12,80g | Prot: 40,33g | Carbs : 65,05g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Vitória Uva. Almoço: Liv Up Frango Grelhado, Subway Alface, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela. Jantar: Seara Presunto Magro, Liv Up Frango Grelhado, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral. Snacks/Outros: Mococa Leite Condensado, Qualitá Uva Niagara, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloomxxdd
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