Jornal de bloomxxdd, 15 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020

73,3 kg Perdidos até agora: 3,7 kg . Ainda faltam: 23,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 setembro 2020:

479 kcal

Líp: 0,09g | Prot: 0,89g | Carbs : 126,76g. Almoço: Tapioca Puddings (Dry Mix) . Jantar: Qualitá Maçã. Snacks/Outros: Qualitá Maçã. mais...

1988 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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