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Olha a dieta flexível funcionando 😌. Resolvi mudar pq estava ficando muito estressada ao me privar das coisas que sentia vontade de comer. Óbvio que a alimentação saudável está em primeiro lugar, mas, agora se eu estiver com vontade e tiver calorias restantes, eu como sim. E olha, tá dando certo, tanto nas medidas, quanto no psicológico. Bom diaaa ❤️🥰
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87,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 59,90g | Prot: 84,39g | Carbs : 39,14g.
Almoço: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Santa Helena Paçoquita (15g), Bacon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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