Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
124,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 48,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 133,44g | Prot: 85,15g | Carbs : 114,52g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Мёд, Минская Марка Сметана 20%, Бабушкина Крынка Творог 10%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Минералка, Салат Овощной с Маслом, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Свинина Лопатка, Dijo Основа для Пиццы Пшеничная. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Венский Завтрак Сырок Глазированный "Шоколадный Брауни". mais...
|
|
3683 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia_s1d
|