Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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93,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 65,18g | Carbs : 85,89g.
Pequeno Almoço: Auchan Fromage Blanc 20%. Almoço: Vin Muscat, Tomates, Champignons Cuits, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Banane, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Brugnon, Fromage Blanc. Snacks/Outros: Leader Price Mimolette en Tranches, Président Emmental Français. mais...
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3542 kcal
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Exercício:
Pescar - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepito62
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