Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1447 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 109,07g | Carbs : 62,06g.
Pequeno Almoço: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Jambon Tranché (Très Maigre), Auchan Fromage Blanc 20%, Café. Almoço: Auchan Fromage Blanc 20%, Rognons de Veau (Cuit). Jantar: Auchan Saucisse de Toulouse, Huile d'Olive, Bonduelle Aubergines Grillées. Snacks/Outros: Vodka, Nutella Nutella, Brioche Pasquier Pain au Lait, Aldi Saucisse Fumée, Chocolat Noir 72% Cacao. mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Pescar - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepito62
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