Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3741 kcal
|
Líp: 169,60g | Prot: 175,63g | Carbs : 401,84g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Jantar: Купаты, Картофельное Пюре, Морковь. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|