Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 53,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 45,02g | Prot: 74,20g | Carbs : 187,62g.
Pequeno Almoço: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяная Каша с Вишней, Маг Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Heinz Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Груша, Красное Яблоко. mais...
|
|
2948 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika She
|