Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 69,88g | Carbs : 184,37g.
Pequeno Almoço: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, 7 Морей Форель Слабосоленая, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Гроднохлебпром Батон Колос, Кофе с Молоком. Almoço: Gusto Кукуруза Сахарная, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Зефир, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika She
|