Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
121,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 47,53g | Carbs : 157,73g.
Pequeno Almoço: ABC Пюре Яблочно-Персиковое, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Almoço: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Островецкое Колбаски "Деревенские". Jantar: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Евроопт Яблоко . Snacks/Outros: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Витьба Шарики Шоколадные . mais...
|
|
4260 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Sexo - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia_s1d
|