|
Первая неделя в марафоне
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 53,04g | Prot: 70,80g | Carbs : 92,39g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Брест-Литовск Российский Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Ржано-Гречневые, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Almoço: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Чай Несладкий, San Bonsai Соевый Соус Классический, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Филе Индейки. Jantar: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Bravolli Булгур, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya_Misiul
|