Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 43,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 69,10g | Carbs : 114,81g.
Pequeno Almoço: Чай, баранка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса. Almoço: Ricco Кетчуп , Чеснок, Соль, Печень Говяжья Жареная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Евроопт Банан. Jantar: Матиас Филе Сельди , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Свежие Новости Молоко 2,8%, Витьба Шарики Шоколадные, Вода, Пельмени (Жареные, с Мясом). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia_s1d
|