Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 60,61g | Prot: 64,30g | Carbs : 162,85g.
Pequeno Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Dada Ayam, Udang, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Sambal Goreng, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Sayur Campuran, Filma Minyak Goreng Filma, Pepaya, Melon, Jeruk. Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Roma Sari Gandum. Jantar: Daging Domba, Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih, Rempeyek. Snacks/Outros: Maggi Tomyam Flavour, Jeruk, Risol Mayo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de evasinda
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