Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 45,00g | Carbs : 140,53g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Nohut, Ceviz, Kayısı. Jantar: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Outros: Elma, Üzüm, Kırmızı Erik. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aslı stanley
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