Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 46,20g | Prot: 50,41g | Carbs : 129,01g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Jantar: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sütaş Ayran, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mercimek Çorbası. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aslı stanley
|