Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 57,36g | Prot: 134,95g | Carbs : 291,02g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Тушеные Овощи, Billa Уха из Горбуши. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Арбуз, Морская Капуста, Магнит Хурма, Виноград. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|