Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2013
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 59,15g | Prot: 77,62g | Carbs : 111,40g.
Pequeno Almoço: Prunes, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine, Karéléa Pâte à Tartiner, Régime Dukan Porridge, Café au Lait. Almoço: Karéléa Pâte à Tartiner, Francine Farine de Blé Complète, Auchan Lait Demi-Écrémé, Frites Faits Maison, Mozzarella, Endive, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf sur le Plat. Jantar: Fromage à Raclette, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates, Aubergines Cuites. Snacks/Outros: Prunes. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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