Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3109 kcal
|
Líp: 142,50g | Prot: 188,99g | Carbs : 323,83g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сыр, Льняные Семена, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Магнит Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рис Вареный, Суп из Говядины. Jantar: Салат из Кальмаров, Салат из Кальмаров, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Outros: Мандарины, Ашан Киви, Магнит Хурма, Магнит Слива. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|