Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3591 kcal
|
Líp: 178,42g | Prot: 162,83g | Carbs : 333,75g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Белый Хлеб, Салат из Кальмаров, SPAR Хек Жареный, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Суп из Говядины. Jantar: Мореслав Салака Холодного Копчения, Колбаса Докторская, Пиканта Аджика Домашняя, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Сосиска Папа Может, Салат из Кальмаров, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|